Свободное общение :))
Для тех, кому интересно слышать и говорить!

Заметки о моих медитациях

Опубликовано 11.12.2013 | Автор: Magname

*Возможно, эти записки о моих медитациях будут интересными.  Периодически буду их пополнять.

Сажусь в асану для медитации.

Делаю пранаяму.

Ум успокаивается.

Сознание светлеет.

Дыхание становится лёгким, скользящим, незаметным.

Внешние  ощущения растворяются, становятся  не резкими, размытыми. Проявляется ощущение  присутствия  внутреннего  самонаблюдателя. Концентрируюсь на этом ощущении.

***

81 комментарий: Заметки о моих медитациях

  • Magname
    Magname говорит:
    11.01.2014 в 23:13

    Magname wrote:

    Завтра, может, мне светлые мысли в голову придут

    Кстати, уже пришла :-D
    Попробуй отбросить свой рассудочный ум и постарайся проникнуть в состояние единения…. с радостью, например ;)
    Что ощущается?

  • Alex
    Alex говорит:
    12.01.2014 в 10:39

    Sahim wrote:

    Иногда трудновато, когда одна ноздря плохо дышит.

    Очень беспокоила аналогичная проблема, но со временем, думаю именно из-за такого дыхания стало легче, и сейчас все еще плохо дышит одна ноздря, но уже это почти не мешает.
    Magname, твой опыт медитаций очень вдохновляет, я понимаю, что есть к чему стремиться и насколько могут быть насыщеннее и глубже медитации. Спасибо *THANK*
    Magname wrote:

    Мне думается, что движение в нужном направлении — это всё-таки нужный опыт. У меня в этом направлении не всё само-собой произошло и не сразу

    А сколько времени потребовалось, что бы достигнуть таких результатов? Чувствуешь ли сейчас, что с каждой медитацией удается погрузиться глубже в себя, открыть что то новое (я не имею в виду новое понимание вещей, а именно почувствовать совершенно новые энергии)?
    Magname wrote:

    Разве нужны ещё причины или какое-либо другое вдохновение для того, чтобы пребывать обособленной частичкой в этом мире. Спасибо, вам, друзья.

    Спасибо и тебе большое, что делишься впечатлениями и интересностями в этом блоге! *ROSE* После нового года, я в один день почувствовал похожую сильную благодарность за то, что рядом есть друзья, может так повлияли планы и пересмотры на новый год? ;)

  • Magname
    Magname говорит:
    12.01.2014 в 12:10

    Magname wrote:

    А можно ли это назвать единением между людьми?

    Есть один нюанс, который в этой теме упущен. Наверняка, поэтому и недопонимание. Единение предполагает наличие духовности, а не только наличие бытовых целей. Единение с природой, с космосом, с Абсолютом, с божествами. Т.е. переживается состояния единения духовности. А объединение вокруг идеи, например, встреча Нового года, объединяет людей по их устремлениям (потребностям)и, конечно, никто не запрещает проявлять нам наши душевные качества — открытость, благодарность, любовь и т.д.

  • Magname
    Magname говорит:
    12.01.2014 в 12:26

    Alex wrote:

    Спасибо и тебе большое, что делишься впечатлениями и интересностями в этом блоге!

    И тебе, спасибо, Alex. У вас интересные комментарии — и у меня будут интересными комментарии =) Alex wrote:

    А сколько времени потребовалось, что бы достигнуть таких результатов?

    Не знаю, что тебе ответить. Потому как, на самом деле, результаты небольшие. Хотя, какое-то познание уже и есть. Но, частичность — это не полнота. Поэтому у меня, так же как и у вас, есть и цели, и методы и необходимость. Не знаю, что ответить ещё и потому, что не знаю, сколько на это ушло лет в прошлых воплощениях и, разве можно сказать, что, до того как я встретила своего Учителя человека, у меня больше не было и не будет учителей. Поэтому этот вопрос со многими неизвестными. Но, наверно, тебя интересует вопрос официального проявления в этой жизни? Тогда это более 20 лет. Но, результаты эти не теперешнего дня. Теперь есть их более глубокое осмысление.  В общем, каокй-то не очень коректный разговор. )) Надо слишком многое рассказывать. Это не в пределах этого сайта ))

  • Nino говорит:
    13.01.2014 в 18:35

    Magname wrote:

    Кстати, уже пришла
    Попробуй отбросить свой рассудочный ум и постарайся проникнуть в состояние единения…. с радостью, например
    Что ощущается?

    Пробовала проникнуть….но пока что не получается. Наверное нужно испытать это состояние, чтоб понять что оно из себя представляет, а может я его в жизни испытывала, но не понимала что это ОНО и было.

    Magname wrote:

    Есть один нюанс, который в этой теме упущен. Наверняка, поэтому и недопонимание. Единение предполагает наличие духовности, а не только наличие бытовых целей. Единение с природой, с космосом, с Абсолютом, с божествами. Т.е. переживается состояния единения духовности. А объединение вокруг идеи, например, встреча Нового года, объединяет людей по их устремлениям (потребностям)и, конечно, никто не запрещает проявлять нам наши душевные качества — открытость, благодарность, любовь и т.д.

    Я кажется начинаю понимать. Если я правильно понимаю, то состояние единения нельзя в бытовых ситуациях испытать это первое, а второе что поняла, что это состояние не должно быть чем то подкреплено, каким то условием, целью, задачей, это состояние просто есть между людьми или еще чем то. Немного покопавшись в воспоминаниях вспомнила своё первое впечатление от горной природы, то что я ощутила это нельзя было озвучить, было просто хорошо созерцать всю эту красоту, хотелось смотреть и смотреть, впитывать глазами весь этот прекрасный вид :lol: Возможно ли это назвать единением? Если нет, можешь не отвечать, я буду тогда дальше пытаться медитировать на это состояние :lol:

  • Magname
    Magname говорит:
    13.01.2014 в 21:14

    Nino wrote:

    Возможно ли это назвать единением?

    Очень может быть ;) Очень на то похоже =)

    Nino wrote:

    Если нет, можешь не отвечать,

    :-D Могу, когда думаю, что так будет правильно.

  • Sahim
    Sahim говорит:
    17.01.2014 в 14:31

    Привет всем! ;)
    По поводу 5 медитации. Глубокая получилась у Magname медитация. До конца ещё не разабрался в ней. Размышления над ней родили мантру: «Я есть присутствие». И тогда внимание направляется одновременно по двум потокам — на себя (осознавание) и на объекты физ. тела, энергетич. тела, эмоц. и ментального тела (восприятие). Очнулся на конечной остановке автобуса когда все пассажиры уже вышли, пришлось возвращаться назад, повторяя мантру. Мурашки бегали. :D Что такое собранное внимание на себя — ещё не разобрался, но чувствую приблизительно. Это нечто настолько глубокое, что там нет дна. Пусть это пока, на время, но за много лет, возможно впервые, я знаю, кем хочу быть.

    Magname wrote:

    этот процесс всегда был вне зависимости от моей личной воли и желания. Я не управляю этим процессом. Не создаю его. Могу только осознать, что я являюсь этим процессом, всегда была только им и всегда буду только им…

    Юрий Сиддхартха говорит ученикам, что Это у вас уже есть, его не нужно искать и достигать, просто ваше внимание направлено на ожидание следующей «радости».

    Magname wrote:

    …мы уже вечные существа … если не забываем об этом …. Но, мы хотим быть вечными именно в этой, изменяющейся, проявленной форме… … шесть чувственных восприятий нашего тела постоянно требуют нашего внимания (обоняние, зрение и др. ), мы становимся воспринимающими и сравнивающими … объектами – субъектами…от такого восприятия возникает рассуждающий умственный поток…
    В обыденном состоянии мы находим, что «просто быть» не интересно, это естественно, и, поэтому не ощутимо… не окрашено эмоционально … мы привыкли занимать себя рассуждениями, создавать эмоциональные поля … только так мы можем ощутить себя живыми … мы чувствуем себя живыми, когда испытываем эмоции, нам скучно, и мы постоянно ищем себе занятия и развлечения, заботы … так мы закрепощаем себя — сами …

    Итак. Мы вечные и свободные существа — принимаем форму — 6 чувств — сравниваем — разделяем — эмоционируем — создаём заботы — привязываемся — закрепощаем. Как хорошо всё начиналось и как плохо закончилось. А ведь нас должны были об этом предупредить перед первой инкарнацией. Или Адам рассказал нам не всю правду по возвращении или Ева чрезмерно приукрасила значение секса. Ведь почему-то мы все сюда прямо толпой повалили. Опомниться не успели, как карма закрыла дорожку назад.

    Magname wrote:

    А стоит ли тогда ходить на работу?
    Пока меня что-то интересует — стоит.

    В этом состоянии ты всё знаешь и нет вопросов. Когда достигнешь почти постоянного пребывания в этом состоянии — останется ли интерес?

    Magname wrote:

    Замечательно то, что Истина есть, нам надо не выходить из той комнаты, с Истиной

    Как-будто всё просто — не выходи из неё. Делов-то!

    Magname wrote:

    Знаешь, у меня такое впечатление от твоих вопросов, что ты меня увидел впервые

    Это верно. Увидел впервые такой.

    Magname wrote:

    Не стоит предавать излишнее внимание чьим-то (моим) медитативным «фантазиям» об Истине

    Не важно, чьими будут фантазии, если в них чувствуется созвучие, которое возвышает.

    Nino wrote:

    у меня появляются волнения от малейших задержек дыхания. Последние месяцы перестала и вовсе практиковать её.

    У меня волнений нет, но эффекта от пранаямы не ощущаю. Magname говорит об осознанном дыхании. Может дело в этом?

    Nino wrote:

    с единомышленниками намного веселее. Даже чай и еда вкусней становиться с теми, с кем по пути. И одновременно все становиться не нужным если этого не с кем разделить. Возможно это и есть счастье, единении с другими, близкими по духу.

    Видел прекрасный фильм и вам советую: «В диких условиях (Into the Wild)» 2007 г., основан на реальных событиях. Суть всего фильма в последних словах главного героя: «Счастье существует лишь тогда, когда есть с кем его разделить».

    Magname wrote:

    Единомышленники — это поле для вдохновения и сила для защиты.

    Как точно выражена суть.

    Magname wrote:

    все становиться не нужным если этого не с кем разделить.
    Странно. Мы занимаемся внутренними практиками для кого-то?

    Действительно. Вместе теплее, радостнее, уютнее, «так как у открытых сердец нет того о чем они не смогут поговорить или разделить друг с другом». С другой стороны Magname никому не даст доступа к своему внутреннему миру. И Мы занимаемся внутренними практиками для себя. Давайте найдём противоречия.

    Nino wrote:

    Я не говорила, что это результат пранаямы.
    Упс, что то не так поняла *пошла перечитывать*

    Пранаяма помогает вхождению в медитацию и то, только в случае, если она осознанная.

    Magname wrote:

    я недавно узнала, есть женское счастье.

    О нём много говорят, как-будто оно заключается в любимом и заботливом муже, здоровых и благодарных детях, в наличии жилья и внутреннего фарша.

    Nino wrote:

    Получается единомышленники это те у кого одна цель

    По-моему это те, которые понимают мысли друг друга. У них могут не совпадать конкретные цели и быть разные взгляды на конкретные вещи, но они глобально движутся в общем направлении, обоюдная поддержка, понимание целей друг друга.

    Magname wrote:

    А что значит сила для защиты? Ты имеешь в виду эгрегор?
    И вдохновение, и эгрегор и всё такое прочее, что может помогать двигаться к цели.

    И вообще, когда мы не одни, мы увереннее, а значит сильнее и смелее.

    Magname wrote:

    Согласна, у каждого «своё» счастье.
    Вообще-то я прикалывалась

    Nino, прикол был прикрыт фразой «я недавно узнала…»

    Magname wrote:

    Умалчиваю о видах близости.

    Используя близость с проникровением, муж/жена могут манипулировать друг другом для навязывания своих эгомышленных идей и эгоцелей.

    Nino wrote:

    Это не цели практики. Это побочные, часто кратковременные эффекты.
    Я пока размыто вижу свою цель, поэтому в этом не разбираюсь.

    Как думаешь, «цель жизни» и «смысл жизни» — одно и то же?

    Nino wrote:

    Возможно единение это когда что то «одно» соединяется с «другим» во что то «Единое»?

    Или когда есть резонанс и сопричастность?

    Nino wrote:

    А может ли быть единением какой то общий процесс?

    Сотрудники на работе, также создавая общий процесс, редко испытывают единение. По-моему, единение это состояние сопричасности. Это высокое понятие. Не будет единением сопричастность в преступлениях.

    Nino wrote:

    Думала, что если муж не говорит сколько денег, значит не доверяет, сейчас уже понимаю что тут вопрос даже не доверия, а вообще было не красиво так поступать

    Я приношу зарплату и объявляю мужу сумму, он приносит — должен делать так как я. Если так не делает — он мне не доверяет. Значит нет взаимности и я теперь не должна доверять ему. У меня подозрения, что он скрывает что-то от меня, значит нет искренности. Я унижена. Надо что-то делать. Magname, что делать женщинам в таких ситуациях?

    Magname wrote:

    Я же ни тебя спрашиваю, чудо ты здесь же общее обсуждение! Нам ещё не хватало разбирать здесь наши домашние устои и разбираться, кто прав и кто виноват.

    Но никто и не запрещал *HOHO* . Иногда нужен контекст и конкретика.

  • Magname
    Magname говорит:
    17.01.2014 в 23:27

    @ Sahim: Ого! Какой огромный коммент =) Sahim wrote:

    Размышления над ней родили мантру: «Я есть присутствие».

    Здорово! Действительно, поток присутствия ;) Sahim wrote:

    Очнулся на конечной остановке автобуса когда все пассажиры уже вышли

    *LAZY* Не выпадай из реальности ;) Я понимаю, что можно увлечься самим собой, действительно, мы очень многомерные и привлекательны. Только, обязательно, не выпадайте из этого мира. Присутствие должно быть «здесь и сейчас». А не там… и где-то… Sahim wrote:

    Это нечто настолько глубокое, что там нет дна.

    Нету =) Sahim wrote:

    Пусть это пока, на время, но за много лет, возможно впервые, я знаю, кем хочу быть.

    Поздравляю!!! *BRAVO* *ROSE* Sahim wrote:

    Как хорошо всё начиналось и как плохо закончилось.

    :-D Sahim-san, где ты видишь начало, где ты видишь конец? Sahim wrote:

    А ведь нас должны были об этом предупредить перед первой инкарнацией.

    Кому предъявим претензии? ;) Sahim wrote:

    Опомниться не успели, как карма закрыла дорожку назад.

    Или открыла =) Sahim wrote:

    Когда достигнешь почти постоянного пребывания в этом состоянии — останется ли интерес?

    Думаю, пока остаётся «почти», остаётся и карма и интерес. Sahim wrote:

    Как-будто всё просто — не выходи из неё. Делов-то!

    Когда понимаю, что всегда нахожусь  в «комнате» — это просто =)  Когда забываю, думаю, что это сложно.

  • Magname
    Magname говорит:
    18.01.2014 в 00:19

    Sahim wrote:

    Это верно. Увидел впервые такой.

    :-D Такой ? 8) Такой *SMOKE* Такой ? *SIGH* Такой? *PINKGLASSES* …
    =) Спасибо =)
    Sahim wrote:

    Не важно, чьими будут фантазии, если в них чувствуется созвучие, которое возвышает.

    Это сопричастность *IN LOVE* Я тебя понимаю =)
    Sahim wrote:

    У меня волнений нет, но эффекта от пранаямы не ощущаю. Magname говорит об осознанном дыхании. Может дело в этом?

    На эту тему я выложила ссылку на сутру вот здесь — https://new.magi.com.ua/filmy-muzyka-igry/comment-page-5/#comment-1299
    Sahim wrote:

    Как точно выражена суть.

    Спасибо =)
    Sahim wrote:

    С другой стороны Magname никому не даст доступа к своему внутреннему миру. И Мы занимаемся внутренними практиками для себя. Давайте найдём противоречия.

    Не вижу противоречия *UNKNOWN* К внутреннему миру уже дала вам доступ, потому как рассказываю о своих медитациях, т.е. внутренних постижениях. Потому как «моё» внутреннее пространство… это же и ваше внутреннее пространство… =) Но, некоторые его не могут понять, и, я не навязываю. А вот заходить ко мне в гости в моё личное пространство разрешу не всем =) , это верно. Не все умеют быть вежливыми и быть без манипуляционных наклонностей :-D Не приятно с такими общаться. А без радости — какое общение?

  • Magname
    Magname говорит:
    18.01.2014 в 00:37

    Sahim wrote:

    Пранаяма помогает вхождению в медитацию и то, только в случае, если она осознанная.

    =) Спасибо Sahim wrote:

    Используя близость с проникровением, муж/жена могут манипулировать друг другом для навязывания своих эгомышленных идей и эгоцелей.

    Да, в семье мы более «доступны», потому что более открыты, потому что доверяем и нами могут «пользоваться» осознанно и неосознанно, если, конечно, позволим — осознанно или не осознанно =) Sahim wrote:

    Magname, что делать женщинам в таких ситуациях?

    Не знаю =) Я рассматриваю денежные и семейные вопросы немного… с других смотровых площадок :-D  Поэтому, для таких вопросов — я плохой советчик. Sahim wrote:

    Иногда нужен контекст и конкретика.

    Вот именно. Просто, я всегда против внутреннего «стриптиза» :-D Ничего хорошего он не приносит. А, вот, если человек может обозначить понятно свой вопрос или описать размышление — то, это может быть поводом для общих размышлений и познаний *READ* А на уровне эмоциональных порывов… это приводит к обидам, самобичеваниям, недоразумениям … т.е. не к радости. Sahim-san, ты сегодня очень проникновенен! Умничка *BRAVO* У меня такое радостное состояние от твоих комментариев, как будто бы это я смогла что-то новое постигнуть. Спасибо *IN LOVE*

Рубрики
Записи
Архивы
Комментарии
Фазы Луны в режиме реального времени
Поиск по сайту
Мета