Заметки о моих медитациях
*Возможно, эти записки о моих медитациях будут интересными. Периодически буду их пополнять.
Сажусь в асану для медитации.
Делаю пранаяму.
Ум успокаивается.
Сознание светлеет.
Дыхание становится лёгким, скользящим, незаметным.
Внешние ощущения растворяются, становятся не резкими, размытыми. Проявляется ощущение присутствия внутреннего самонаблюдателя. Концентрируюсь на этом ощущении.
***
81 комментарий: Заметки о моих медитациях
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Magname wrote:
Цікава яка назва — ноумен… Це мабуть щось таке, про що навіть не розповісти. Щось внутрішнє. Про цей термін я вперше почув у Сіддхартхи, але я навіть не запитую, що воно таке (бо все одно для мене це поки непідтверджена теорія),- прийде час і ноумен прийде.