Для тех, кому интересно слышать и говорить!

Заметки о моих медитациях

*Возможно, эти записки о моих медитациях будут интересными.  Периодически буду их пополнять.

Сажусь в асану для медитации.

Делаю пранаяму.

Ум успокаивается.

Сознание светлеет.

Дыхание становится лёгким, скользящим, незаметным.

Внешние  ощущения растворяются, становятся  не резкими, размытыми. Проявляется ощущение  присутствия  внутреннего  самонаблюдателя. Концентрируюсь на этом ощущении.

***

81 комментарий: Заметки о моих медитациях

  • Sahim
    Sahim говорит:

    Magname wrote:

    Поэтому, вербализируя свой опыт такого радостного состояния, здесь, в феноменальном мире, без феноменов — образов нельзя обойтись. Вот и применяется феномен — беспричинная, лучше всего выражающий суть (но, всё равно, искажающий). Поэтому можно, понимая феномен, то, что он выражает, проникнуть и в ноумен. Можно сравнить эту парочку с Солнцем и солнечным зайчиком *CURTSEY*

    Цікава яка назва — ноумен… Це мабуть щось таке, про що навіть не розповісти. Щось внутрішнє. Про цей термін я вперше почув у Сіддхартхи, але я навіть не запитую, що воно таке (бо все одно для мене це поки непідтверджена теорія),- прийде час і ноумен прийде.
    :P

Комментарии
Фазы Луны в режиме реального времени