Здоровый образ жизни — это что ?
Давайте поделимся своими навыками здорового выживания :biggrin:
43 комментария: Здоровый образ жизни — это что ?
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Давайте поделимся своими навыками здорового выживания :biggrin:
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
![]:->](https://new.magi.com.ua/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Хоть выбор качественных продуктов и не велик, все же, не лишне смотреть, что покупаем. Срок годности, целостность упаковки, состав (например, выбираем молоко, или порошковое молоко).
Согласен, очень важно смотреть дату, целостность и состав. Многие продукты я уже привык брать с самого дальнего ряда и с нижних полок, потому что самое ближнее и доступное — всегда уже постоявшее некоторое время.
В этом случае, примененная «житейская мудрость» очень кстати
Кстати, из доступных йогических рекомендаций по этой теме, помню следующее. Утром, при чистке зубов, надо так же чистить язык и корень языка от образовавшегося (возможно) белого налета. Это без проблемно возможно делать современной зубной щеткой, как правило, в зубной щетке, с обратной стороны щетины, есть специальная резиновая накладка для чистки языка.
Свежая еда — самая вкусная!
Кстате давно заметила, что в йоге особое внимание уделяют зубной полости и органам дыхания. Как думаешь, с чем это связанно?
Да ведь ни одна практика не может проходить результативно, если не очиститься. И телесно и духовно.
Что, тренера йоги об этом не рассказывают?
Согласен с Magname, искусственные витамины не заменят и не являются аналогами натуральных. Давайте разложим яблоко на составляющие: белки, жиры, углеводы. Или на аминокислоты, пектины, липины, витамины. Или на воду, крахмал, органические и неорганические соединения. Или на водород, кислород, марганец, железо. Ещё можно сделать бактериологический анализ. Разложим всё это на отдельные кучки и запихнём в рот. Не вкусно? Давайте добавим усилители вкуса :w00t: Яблока всё-равно не будет, потому что мы его разложили на элементы, известные НАУКЕ СЕГОДНЯ. Что-то не учли. Когда в яблоке чего-то не хватает или что-то лишнее — это плохое яблоко. Его даже червяк брезгует.
Но с другой стороны, добавляя в яблоко ген крысы мы крысами не станем, ведь не стало наше тело свиньёй после поедания колбас или шашлыков за многие тысячи лет.
Может быть потому, что свиньи были настоящими, а яблоко является мутантом, ген крысы всё-таки что-то в нём изменил, раз черви не едят. Так что я не утверждаю ничего и ни в чью пользу, но интуиция подсказывает, что пока на планете могут расти натуральные яблоки, то питаться лучше ими.
Ещё добавлю баню или сауну.
Когда я принёс на роботу огурцы со своей грядки, то все почуяли их вкусный запах даже в целом ещё виде. А вот магазинные генные огурцы не пахнут вовсе. Их ещё не доработали, мало добавлено усилителей запаха.
О, и я так делаю!
Чищу зубы со всех 3-х сторон, дёсна, нёба, язык сверху и снизу, верхнюю губу и нижнюю изнутри. Про корень языка ничего не слышал, а про нос — так вообще удивлён. Представил себе зубную щётку в своём носу :biggrin:
Nino, обращаюсь к тебе, как к опытной йогине. Пол года назад выполняя шпагат потянул сухожилия в ноге. Но этого не заметил сразу. День ото дня боль нарастала и теперь во время занятий йогой при растяжках всё больше болят сухожилия. Что лучше делать? Перестать заниматься на время или наоборот, давать нагрузку? А может есть способ это вылечить?
Мы решили попробовать. Приходим с работы и сразу сосём чеснок. До йоги успеваем. Уже 2 недели.
Не совсем
Исходя из этого получается, что все что непривлекательной наружности, а именно «надкусанное» червячком самое вкусное, натуральное, а главное без вмешательства химии!!
Ого как ты меня назвал :blink:
Мне до опытной йогини еще очень далеко!
Вот похожу еще годика 2, вот тогда может и появится опыт :happy:
В этом я не спец. Как йогой начала заниматься тоже некоторые трудности при растяжке появились, незнаю сухожилия это или нет, но где то в области тазобедренного сустава побаливает во время растяжений. Наверное недостаточно растянула его
А где это я тут про нос говорила ?
Хотя и полезно промывать нос водой, очищая его от слизи…
А я думала, надо успеть до ужина :biggrin:
Вы молодцы! Лучше оздоравливаться вечером, чем никогда :whistle:
Сухожилия травмировал и хочешь еще большую нагрузку дать?
Делай легкий, круговой самомассаж на больном месте — помогает быстрее восстановиться. И восстановиться надо серьезно — если да же явных признаков боли не будет — не спеши давать нагрузку. Сухожилия восстанавливаются очень медленно. И очень легко в том же месте заработать еще травму.
На протяжении веков естественным путем живые организмы подвергаются естественной генной инженерии (надо приспосабливаться к изменениям климата, состава земной атмосферы, солнечной и лунной активности и т.д.).
решили кое-где подправить замысел Природы.
Мы же, люди, «цари природы»
Есть известный замысел естественной природной инженерии — сделать вид максимально эффективным для дальнейшего размножения, выживания. В естественных условиях этот процесс сбалансирован. Чего нельзя сказать об искусственной генной инженерии человека, так как у нас другая цель — коммерческая. А в коммерции рулит одна цель — максимально возможная прибыль.
Природная генная инженерия протекает годы и века, ее направление можно проанализировать и спрогнозировать, чего нельзя сказать о генной инженерии с пробирки, где все результаты опыта досконально неизвестны никому. Где во главе идеи ставится — нажива. Коммерческая нажива, прикрываемая различными лозунгами.
Да, поедая модифицированную клубнику, я клубникой не стану. Но, и вкуса здоровой клубники не почувствую. Зато увижу среди зимы летнее лакомство. Правда, покупать больше не стану, так как мой организм ее не полюбил.
Максимальная выживаемость вида зависит от здоровья его особей. Если я ем естественный съедобный продукт, это значит, что природа путем естественного отбора побеспокоилась о том, чтобы мой животный мир людей получил определенный и нужный для нашего вида витамин. Поедая его, я могу быть уверенной, что он послужит укреплению моего здоровья, а не болезнетворности или хилости. От такого продукта мне будет только польза — и расщепление пройдет правильно и усвоение произойдет правильно … Вот и получается, что природная еда дает максимальную возможность организму к правильной адаптации в нашей среде выживания, и при этом мы уверенно ничего не теряем.
Типа высмаркиваться?
Когда будете сосать чеснок, то выбирайте правильное соотношение «крепость/количество». Если чеснок ну прямо как зверь (осенней посадки) то берите маленький кусочек. Я брал большой зубчик и ожёг слизистую щёк. После этого три дня даже от воды щёки внутри морщинились :biggrin:
Спасибо, Magname, я этого не знал. На вчерашней йоге себя уже берёг
Сейчас пишу правой и растираю левой.
Хорошо ты описала. Я думаю, что ты так и питаешься, как пишешь. А как быть, если укоренилась привычка есть чипсы? Притом знаю, что это яд для организма.
Здесь проблема. Если яблоню (я говорю из собственного опыта) весной не опрыскиват химией, то тля съест все листья а черви проникнуи ва все яблоки и плодов не будет вообще. Если летом не полить под корень другой жёсткой химии, то личинки майских жуков съедят корни и дерево засохнет. Две недели назад я выкопал дерево полностью с корнями и уничтожил 28 огромных личинок. Прошла неделя и на корнях уже новые сидят. Вы ничего не знаете про химтрейлы?