Медитация
magname25 февраля 2013 г., 23:38
Поддерживаю мысль о необходимости позитивного настроя. Да же обреченные дела на провал в таком состоянии выполняются. Вот и сотворяется чудо средь бела дня! Если мне надо поддержать свое позитивное состояние - то же делаю практики. Для поддержания состояния на необходимом уровне делаю практики отожествления и очищения. "Свои" мысли хорошо видны в практике "эталонное состояние". А какая наживка на крючке твоей медитативной удочки? :))
Sahim28 февраля 2013 г., 13:59
Ещё не дочитав твой пост до конца решил задать тебе тот же вопрос 
Эталонное состояние это вспоминание идеальных состояний?
Долго искал практику, которая помогла бы мне ловить свои мысли, ловить негатив и вообще улавливать мысль ещё до того, как она завладевает сознанием. Называется практика "Цветок лотоса". Для неё не обязательно выделять отдельное время. Это медитация в режиме on-line. Я не знал, что столько выловлю негатива.
magname28 февраля 2013 г., 23:23
Не воспоминание, а пребывание в состоянии эталонном. Т.е. чистом, т.е. радостном, а не идеальном. Идеальное... знаешь, как на него посмотреть , да еще и каким взглядом :)))) Не нравится мне ничего идеального - мне нравится жизнь, а не искусственность. Знаешь, лучше мысли, а тем более негативные, не ловить, а отпустить. Ну и нафиг нужны негативные мысли? У меня задача избавиться бы от уже имеющихся, а не их еще и ловить. Отпусти ты ее, и пусть идет себе с Богом :)) Цветок лотоса - красиво звучит :))) Не поняла . Это медитация в интернете? И опять не поняла. Что-то надо специально делать, для того, чтоб иметь возможность медитировать? Да медитируй себе на здоровье ежемгновенно... если сможешь :))) Я к этому стремлюсь,но, пока, далека от такого состояния.
Уточню - эталонное состояние - чистое и радостное, потому как не омрачено никакими мыслями (ни положительными , ни отрицательными).
Sahim1 марта 2013 г., 20:08
Когда я вспоминаю лучшие моменты жизни, я пребываю в мире. Пытаюсь вспомнить изначальную суть себя самого. Ведь все мы свет, просто забыли об этом.
Негативные мысли я начал замечать. Раньше они жили во мне и управляли мной на своё усмотрение, я их даже не фиксировал и жил, как оказывается, как животное. Может их и не нужно ловить, но я рад, что их стало видно. Теперь после фиксации такой мысли заменяю её позитивной. Это как работа.
Для того чтобы медитировать, желательно конечно в тишине и одиночестве. Это для меня как база, авианосец. Затем стартую со взлётной полосы в таксобус, в работу. А здесь уже на подсознании продолжается медитация (режим on-line). Но её сначала надо туда подселить.
Вопрос: эталонное состояние не омрачено положительными мыслями? Ух ты! А можешь подробнее? Возможно в этом что-то есть.
116 комментариев: Медитация
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
![]:->](https://new.magi.com.ua/wp-content/plugins/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Посмотрела практику Цветок лотоса — как уже и говорила, действительно красивая практика. Действительно, очень важно пребывать в позитивном настроении и не давать негативным «своим» и «не своим» мыслям задевать наше, изначально чистое сознание :)) Это теория, а на практике, конечно, не так все быстро происходит. Эмоциональные привычки, которые мы не контролируем (по причине нахождения в состоянии гнева и других, в сонном состоянии — не осознанном, в состоянии экзальтации) постоянно контролируют нас и диктуют нам линии поведения. Так как мы не ограждены от загрязнений социальных, а, ведем активную жизнь в этих социальных системах, то, и поводов для возникновения негативных мыслей имеем больше, чем, если бы жили в уединенном месте. Поэтому имеем б`ольшую необходимость в таких практиках :)) Так что, действительно, получается постоянный on-line. Кто не знаком с медитативной работой, конечно, лучше начинать с благоприятного времени, места и обстановки. Но, наработав навыки медитативного состояния необходимо переводить их в режим on-line.
«Светить всегда, светить везде, до дней последних донца, светить — и никаких гвоздей!
Вот лозунг мой — и солнца!» В.Маяковский
По возможности я стараюсь делать себе полномасштабную медитацию. А ежедневно, как и ты, Sahim, стараюсь не терять концентрации и не допускать к себе негативного состояния. Правда, приходится применять контролируемую глупость, иначе, окружающие меня не поймут :))
Эталонное состояние – это чистое от эмоций, уравновешенное состояние. Потому как в нем не присутствует никаких будоражащих мыслей – ни хороших, ни плохих. Но, это не состояние сна, это состояние постижения. Когда тебя не будоражат никакие эмоции, возможно увидеть и понять правильность или не правильность своих поступков, чужих поступков. В этом состоянии видишь их причину, т.е. понимаешь их суть, а не чувствуешь только лишь их эмоциональный окрас.
Касательно отлавливания мыслей, то, я стараюсь, завидев их на горизонте – не привязываться к ним. Потом, я их или «отпускаю», или если же мне это надо, провожу анализ – оцениваю, это мои мысли или мысли моего окружения и чем они вызваны. Тем самым анализирую свое состояние и окружающую среду. Где-то так. И, это, действительно в режиме онлайн, если получается ) Но, к этому стремлюсь.
А Маяковский рулит!
«Эталонное состояние – это чистое от эмоций, уравновешенное состояние. Потому как в нем не присутствует никаких будоражащих мыслей – ни хороших, ни плохих.»
Я так понимаю, это состояние безмыслия или отключения внутреннего диалога?
Рулит!!!!!!!!!
Если я опять что-то не договорила – задавай вопросы или, как нибудь лично.
Да, внутреннего диалога точно нет. Как и в любом нормальном состоянии. Потому как, если есть внутренний диалог, то внешние монологи человек уже «не слышит», он слишком занят собой.
Если мысли приравнивать к внутренним диалогам — то, и мыслей нет. Потому как это все относится к нашим эмоциональным проявлениям. Кратко я бы так описала технику. Вначале садишься в позу для медитации (не обязательно). Сливаешься с Пустотой (это не сон), входишь в эталонное состояние (состояние гармони и совершенства, и т.п. ). Затем, можешь не выходить из такого радостного состояния (да и не хочется – то) столько, сколько получится, или, хотя бы надо быть близко к нему (что, то же замечательно). Затем, когда ты так беспричинно (а, на самом деле по причине разотождествления со своим эго — Я ) рад всему, попробуй взглянуть на свои проблемы (если это надо) – и, ты сможешь их «увидеть». Так как твое сознание будет чисто и, от этого радостно, сможешь сразу понять себя и свои проблемы, а значит, сразу их решить. Понятно, что хочется постоянно пребывать в эталонном состоянии, но… при наработке его можно быстро «вызывать» себе, как джина
Тренируюсь. Эталонное состояние не достигается. Мысли мешают.
Да, никто не говорил, что это легко и быстро. Это действительно тяжело, так как надо, что б в начале, получалась практика остановки внутреннего диалога не только в режиме «времени для медитации», но и в повседневности.
Не совсем понимаю, что значит «чистое состояние БЕЗ эмоций»?
Ведь у человека эмоции есть всегда! Только их окрас меняется, а так они ведь остаются…Или имелось в виду, что мы должны стать кем то вроде наблюдателя, который не чувствует «наших» эмоций и наблюдает со стороны?
И еще один вопрос в догонку..а нормально ли когда во время медитации нету мыслей вообще? Просто хочу понять, у меня их реально нет или я их просто не «вижу»? Может ли быть такое?
Все может быть. Тысячи вопросов и тысячи ответов присутствуют одновременно :))
Смотря что принимать за медитацию. Может, некоторое состояние и направлено на мысли, а некоторое и нет. Что, по твоему, есть медитация? Хочешь быть наблюдателем — будь им. Но, почему, если без эмоций, то обязательно и без чувств ?
И что такое человек и какое отношение к нему имеют эмоции?
Все может быть.
Скорее всего, если у тебя нет мыслей в медитации, то, у тебя есть здоровый сон сидя. Это то же своеобразный релакс. Или, видя образы, не считаешь их мыслями. Это мысле — образы. В таком случае смотришь фильм. Если фильм приятный — это то же хороший релакс.
Если делаешь практику концентрации «Остановка внутреннего диалога», и, у тебя не возникают мысли — здорово! Значит, ты успешно овладела навыком управления своим потоком мыслей. Удачи тебе в применении этой практики в реальной жизни. Тебе удалось так продвинуться?
Мне пока не удалось. Тренируюсь.